11.2 km | 01:22:22 | 07:23/km日期: 2022-07-26 05:03 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'11" / 06'36" / 06'13" / 06'20" / 05'58" / 05'56" / 10'31" / 05'31" / 06'27" / 11'41" / 08'17" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+05'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'40" (+06'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+02'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'10" (+05'40") | 151 / 11151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
332.28 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 2 累積 :
1040.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'36" | 00:13'47" |
| 3 | 06'13" | 00:20'00" |
| 4 | 06'20" | 00:26'20" |
| 5 | 05'58" | 00:32'18" |
| 6 | 05'56" | 00:38'14" |
| 7 | 10'31" | 00:48'45" |
| 8 | 05'31" | 00:54'16" |
| 9 | 06'27" | 01:00'43" |
| 10 | 11'41" | 01:12'24" |
| 11 | 08'17" | 01:20'41" |
| 11.2 | 11'07" | 01:22'22" |
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