5.1 km | 01:06:24 | 13:08/km日期: 2022-07-26 20:02 - 平均心率: 102 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 20'12" / 05'15" / 36'14" / 83'19" / 04'07" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+06'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 39'56" (+35'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'14" (+10'08") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'12" | 00:20'12" |
2 | 05'15" | 00:25'27" |
3 | 36'14" | 01:01'41" |
4 | 83'19" | 02:25'00" |
5 | 04'07" | 02:29'07" |
5.1 | 14'24" | 02:29'52" |