6.6 km | 00:47:47 | 07:17/km日期: 2015-09-11 21:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 07'05" / 07'12" / 07'10" / 07'41" / 07'55" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'23") | 128 / 128 |
2 | | 06'05" | 1000 / 1128 |
3 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 2128 |
4 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 3128 |
5 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 4128 |
6 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 5128 |
7 | | 08'03" (+01'58") | 1000 / 6128 |
8 | | 08'36" (+02'31") | 423 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 07'05" | 00:12'48" |
3 | 07'12" | 00:20'00" |
4 | 07'10" | 00:27'10" |
5 | 07'41" | 00:34'51" |
6 | 07'55" | 00:42'46" |
6.6 | 09'34" | 00:48'03" |