Wei-Teng Hsiao 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Teng Hsiao 桃園
ID 184324

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5.8 km | 01:44:14 | 18:05/km

日期: 2022-07-31 15:00 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'08" / 20'25" / 25'29" / 13'40" / 21'31" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

13'08"

1000 / 1000

2

20'25"

(33'33")

20'25" (+07'17")

1000 / 2000

3

25'28"

(59'01")

25'28" (+12'20")

1000 / 3000

4

13'40"

(01:12'42")

13'40" (+00'32")

1000 / 4000

5

21'30"

(01:34'12")

21'30" (+08'22")

1000 / 5000

6

10'02"

(01:44'14")

13'11" (+00'03")

760 / 5760

7月累積里程 : 36.04 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	20'25"	00:33'33"
3	25'29"	00:59'02"
4	13'40"	01:12'42"
5	21'31"	01:34'13"
5.8	13'11"	01:44'15"

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