11.0 km | 01:13:28 | 06:40/km日期: 2022-08-02 05:25 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 13700 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'29" / 07'04" / 06'25" / 05'51" / 05'59" / 07'33" / 06'10" / 06'16" / 06'18" / 07'19" / 06'21" / 343'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 1000 | 179 / 84 |
| 2 | | 07'47" (+01'48") | 1001 / 2001 | 175 / 73 |
| 3 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3002 | 188 / 83 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4002 | 188 / 88 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5002 | 187 / 87 |
| 6 | | 07'48" (+01'49") | 1000 / 6003 | 193 / 66 |
| 7 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 7003 | 185 / 85 |
| 8 | | 06'20" (+00'21") | 1002 / 8005 | 185 / 85 |
| 9 | | 06'16" (+00'17") | 1002 / 9008 | 184 / 86 |
| 10 | | 07'28" (+01'29") | 1001 / 10009 | 198 / 67 |
| 11 | | 06'31" (+00'32") | 995 / 11004 | 184 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'04" | 00:13'33" |
| 3 | 06'25" | 00:19'58" |
| 4 | 05'51" | 00:25'49" |
| 5 | 05'59" | 00:31'48" |
| 6 | 07'33" | 00:39'21" |
| 7 | 06'10" | 00:45'31" |
| 8 | 06'16" | 00:51'47" |
| 9 | 06'18" | 00:58'05" |
| 10 | 07'19" | 01:05'24" |
| 11 | 06'21" | 01:11'45" |
| 11.0 | 306'32" | 01:13'28" |
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