8.4 km | 00:46:32 | 05:33/km日期: 2022-07-28 18:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 06'00" / 05'11" / 06'09" / 05'19" / 05'11" / 05'43" / 06'14" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'45") | 377 / 2377 |
| 4 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 3377 |
| 5 | | 06'06" (+01'18") | 400 / 3777 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 4777 |
| 7 | | 07'03" (+02'15") | 400 / 5177 |
| 8 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 6177 |
| 9 | | 06'57" (+02'09") | 400 / 6577 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 7577 |
| 11 | | 06'53" (+02'05") | 400 / 7977 |
| 12 | | 06'36" (+01'48") | 392 / 8370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'00" | 00:11'53" |
| 3 | 05'11" | 00:17'04" |
| 4 | 06'09" | 00:23'13" |
| 5 | 05'19" | 00:28'32" |
| 6 | 05'11" | 00:33'43" |
| 7 | 05'43" | 00:39'26" |
| 8 | 06'14" | 00:45'40" |
| 8.4 | 06'37" | 00:48'07" |
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