11.3 km | 01:33:41 | 08:17/km日期: 2022-07-25 05:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 12756 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'07" / 09'22" / 08'59" / 08'41" / 08'31" / 09'30" / 09'06" / 09'40" / 09'25" / 09'31" / 04'22" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 1000 | 124 / 157 |
| 2 | | 09'22" (+04'58") | 1000 / 2000 | 139 / 76 |
| 3 | | 09'00" (+04'36") | 1000 / 3000 | 145 / 76 |
| 4 | | 08'43" (+04'19") | 1001 / 4002 | 156 / 73 |
| 5 | | 08'30" (+04'06") | 1000 / 5002 | 158 / 74 |
| 6 | | 09'31" (+05'07") | 1000 / 6003 | 129 / 81 |
| 7 | | 09'05" (+04'41") | 1002 / 7005 | 139 / 78 |
| 8 | | 09'43" (+05'19") | 1001 / 8006 | 132 / 77 |
| 9 | | 09'27" (+05'03") | 1000 / 9006 | 120 / 87 |
| 10 | | 09'16" (+04'52") | 1003 / 10010 | 112 / 95 |
| 11 | | 04'24" | 1000 / 11011 | 137 / 165 |
| 12 | | 04'31" (+00'07") | 294 / 11306 | 157 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 288.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 09'22" | 00:14'29" |
| 3 | 08'59" | 00:23'28" |
| 4 | 08'41" | 00:32'09" |
| 5 | 08'31" | 00:40'40" |
| 6 | 09'30" | 00:50'10" |
| 7 | 09'06" | 00:59'16" |
| 8 | 09'40" | 01:08'56" |
| 9 | 09'25" | 01:18'21" |
| 10 | 09'31" | 01:27'52" |
| 11 | 04'22" | 01:32'14" |
| 11.3 | 04'43" | 01:33'41" |
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