7.4 km | 00:42:13 | 05:43/km日期: 2022-07-26 06:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'26" / 06'07" / 05'07" / 04'41" / 07'19" / 05'37" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'06") | 160 / 3160 |
| 5 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 4160 |
| 6 | | 04'33" | 857 / 5017 |
| 7 | | 07'20" (+02'47") | 1000 / 6017 |
| 8 | | 05'36" (+01'03") | 1000 / 7017 |
| 9 | | 05'12" (+00'39") | 339 / 7356 |
| 10 | | 16'17" (+11'44") | 17 / 7374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 06'07" | 00:17'26" |
| 4 | 05'07" | 00:22'33" |
| 5 | 04'41" | 00:27'14" |
| 6 | 07'19" | 00:34'33" |
| 7 | 05'37" | 00:40'10" |
| 7.4 | 05'36" | 00:42'16" |
ricky tseng 說推
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