4.3 km | 01:31:16 | 21:01/km日期: 2022-07-07 09:03 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'12" / 22'32" / 19'27" / 38'19" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'32" (+11'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'27" (+08'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'39" (+21'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" (+04'42") | 341 / 4341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 22'32" | 00:33'44" |
| 3 | 19'27" | 00:53'11" |
| 4 | 38'19" | 01:31'30" |
| 4.3 | 15'53" | 01:36'56" |
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