威德李 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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5.0 km | 00:39:20 | 07:49/km

日期: 2015-09-04 19:27 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 08'26" / 08'22" / 07'36" / 06'42" / 08'05" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+01'44")

1000 / 1000

2

08'21"

(16'47")

08'21" (+01'40")

1000 / 2000

3

07'36"

(24'23")

07'36" (+00'55")

1000 / 3000

4

06'41"

(31'05")

06'41"

1000 / 4000

5

08'04"

(39'10")

08'04" (+01'23")

1000 / 5000

6

00'10"

(39'20")

07'19" (+00'38")

24 / 5024

9月累積里程 : 231.12 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Benson 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'22"	00:16'48"
3	07'36"	00:24'24"
4	06'42"	00:31'06"
5	08'05"	00:39'11"
5.0	06'49"	00:39'21"

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