5.0 km | 00:35:59 | 07:11/km日期: 2022-07-24 18:22 - 天氣: 內外都熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'11" / 06'56" / 07'01" / 07'15" / 07'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.05 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 3 累積 :
701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'56" | 00:14'07" |
| 3 | 07'01" | 00:21'08" |
| 4 | 07'15" | 00:28'23" |
| 5 | 07'35" | 00:35'58" |
| 5.0 | 04'35" | 00:35'59" |
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