12.0 km | 01:38:15 | 08:09/km日期: 2022-07-24 05:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12094 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 01'54" / 09'52" / 09'34" / 09'08" / 09'03" / 08'26" / 09'07" / 09'20" / 07'12" / 08'58" / 05'23" / 09'26" / 24'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'53" | 1000 / 1000 | 121 / 435 |
| 2 | | 09'53" (+08'00") | 1000 / 2001 | 111 / 90 |
| 3 | | 09'31" (+07'38") | 1000 / 3002 | 138 / 75 |
| 4 | | 09'11" (+07'18") | 1000 / 4002 | 131 / 82 |
| 5 | | 09'04" (+07'11") | 1001 / 5004 | 138 / 79 |
| 6 | | 08'19" (+06'26") | 1005 / 6009 | 137 / 87 |
| 7 | | 09'17" (+07'24") | 1000 / 7010 | 134 / 79 |
| 8 | | 09'13" (+07'20") | 1003 / 8013 | 94 / 114 |
| 9 | | 07'22" (+05'29") | 1001 / 9014 | 120 / 112 |
| 10 | | 09'02" (+07'09") | 1000 / 10015 | 103 / 106 |
| 11 | | 05'37" (+03'44") | 1000 / 11016 | 164 / 108 |
| 12 | | 09'14" (+07'21") | 1001 / 12017 | 98 / 110 |
| 13 | | 23'57" (+22'04") | 16 / 12034 | 100 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 288.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'54" | 00:01'54" |
| 2 | 09'52" | 00:11'46" |
| 3 | 09'34" | 00:21'20" |
| 4 | 09'08" | 00:30'28" |
| 5 | 09'03" | 00:39'31" |
| 6 | 08'26" | 00:47'57" |
| 7 | 09'07" | 00:57'04" |
| 8 | 09'20" | 01:06'24" |
| 9 | 07'12" | 01:13'36" |
| 10 | 08'58" | 01:22'34" |
| 11 | 05'23" | 01:27'57" |
| 12 | 09'26" | 01:37'23" |
| 12.0 | 24'45" | 01:38'15" |
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