4.4 km | 00:42:03 | 09:39/km日期: 2022-07-24 23:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'42" / 09'51" / 09'43" / 09'44" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" | 353 / 4353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'51" | 00:19'33" |
| 3 | 09'43" | 00:29'16" |
| 4 | 09'44" | 00:39'00" |
| 4.4 | 08'37" | 00:42'03" |
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