7.0 km | 00:49:23 | 07:00/km日期: 2022-07-24 05:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'21" / 06'42" / 06'54" / 06'53" / 06'39" / 07'01" / 07'19" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'36" (+05'57") | 45 / 7045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
51.82 km New Balance Rebel v2 累積 :
699.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'42" | 00:14'03" |
3 | 06'54" | 00:20'57" |
4 | 06'53" | 00:27'50" |
5 | 06'39" | 00:34'29" |
6 | 07'01" | 00:41'30" |
7 | 07'19" | 00:48'49" |
7.0 | 12'32" | 00:49'23" |