5.3 km | 00:47:00 | 08:51/km日期: 2022-07-22 21:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'35" / 09'21" / 07'53" / 07'56" / 08'10" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'29" (+08'37") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 09'21" | 00:17'56" |
| 3 | 07'53" | 00:25'49" |
| 4 | 07'56" | 00:33'45" |
| 5 | 08'10" | 00:41'55" |
| 5.3 | 09'27" | 00:44'51" |
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