台灣王品翰 2022/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

台灣王品翰台南
ID 591740

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台灣王品翰

5.2 km | 00:38:10 | 07:18/km

日期: 2022-07-22 20:22 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'49" / 07'32" / 07'17" / 07'17" / 07'14" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'47"

987 / 987

2

07'32"

(14'14")

07'27" (+00'40")

1009 / 1996

3

07'24"

(21'38")

07'19" (+00'32")

1010 / 3007

4

07'17"

(28'55")

07'16" (+00'29")

1001 / 4008

5

07'21"

(36'16")

07'17" (+00'30")

1008 / 5016

6

01'44"

(38'00")

08'19" (+01'32")

208 / 5225

7月累積里程 : 98.38 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'32"	00:14'21"
3	07'17"	00:21'38"
4	07'17"	00:28'55"
5	07'14"	00:36'09"
5.2	08'13"	00:38'00"

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