10.0 km | 01:01:29 | 06:08/km日期: 2022-07-24 18:35 - 總爬升: 717 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 06'36" / 06'25" / 06'28" / 05'22" / 05'34" / 05'44" / 06'36" / 05'07" / 07'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+02'38") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'36" | 00:13'04" |
| 3 | 06'25" | 00:19'29" |
| 4 | 06'28" | 00:25'57" |
| 5 | 05'22" | 00:31'19" |
| 6 | 05'34" | 00:36'53" |
| 7 | 05'44" | 00:42'37" |
| 8 | 06'36" | 00:49'13" |
| 9 | 05'07" | 00:54'20" |
| 10 | 07'00" | 01:01'20" |
| 10.0 | 08'00" | 01:01'30" |
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