5.0 km | 00:37:26 | 07:28/km日期: 2022-07-22 06:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'44" / 06'35" / 06'35" / 07'24" / 09'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+04'02") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.53 km 
HOKA One One Rincon 3 累積 :
1017.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'35" | 00:14'19" |
| 3 | 06'35" | 00:20'54" |
| 4 | 07'24" | 00:28'18" |
| 5 | 09'36" | 00:37'54" |
| 5.0 | 10'44" | 00:37'59" |
ricky tseng 說推
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