9.0 km | 00:50:01 | 05:33/km日期: 2022-07-21 20:26 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 07'11" / 06'30" / 05'39" / 04'57" / 04'54" / 05'13" / 05'14" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'05") | 629 / 629 |
| 2 | | 06'53" (+01'59") | 1000 / 1629 |
| 3 | | 06'28" (+01'34") | 370 / 1999 |
| 4 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 2999 |
| 5 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3999 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 4999 |
| 7 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 5999 |
| 8 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 6999 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 7999 |
| 10 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 275.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'30" | 00:13'41" |
| 3 | 05'39" | 00:19'20" |
| 4 | 04'57" | 00:24'17" |
| 5 | 04'54" | 00:29'11" |
| 6 | 05'13" | 00:34'24" |
| 7 | 05'14" | 00:39'38" |
| 8 | 04'54" | 00:44'32" |
| 9.0 | 05'28" | 00:50'01" |
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