4.8 km | 00:38:12 | 07:55/km日期: 2022-07-21 20:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 07'49" / 07'10" / 08'39" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'36") | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'49" | 00:15'12" |
| 3 | 07'10" | 00:22'22" |
| 4 | 08'39" | 00:31'01" |
| 4.8 | 08'46" | 00:38'13" |
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