ALan Chen 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

ALan Chen 新北市
ID 493763

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5.0 km | 00:40:45 | 08:08/km

日期: 2022-07-21 20:42 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'19" / 06'35" / 07'56" / 07'01" / 1165'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'54")

06'33"

1004 / 2004

3

07'51"

(21'45")

07'56" (+01'23")

988 / 2993

4

07'06"

(28'51")

06'59" (+00'26")

1016 / 4009

5

11'39"

(40'30")

11'42" (+05'09")

994 / 5003

7月累積里程 : 43.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'35"	00:13'54"
3	07'56"	00:21'50"
4	07'01"	00:28'51"
5.0	11'36"	00:40'30"

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