2.7 km | 00:23:18 | 08:29/km日期: 2022-07-20 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'22" / 08'28" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'15") | 191 / 191 |
2 | | 31'59" (+29'03") | 63 / 254 |
3 | | 02'56" | 197 / 452 |
4 | | 19'22" (+16'26") | 110 / 562 |
5 | | 03'00" (+00'04") | 194 / 757 |
6 | | 23'32" (+20'36") | 83 / 841 |
7 | | 03'08" (+00'12") | 234 / 1075 |
8 | | 22'42" (+19'46") | 78 / 1153 |
9 | | 03'02" (+00'06") | 196 / 1349 |
10 | | 23'32" (+20'36") | 84 / 1434 |
11 | | 03'08" (+00'12") | 186 / 1621 |
12 | | 17'08" (+14'12") | 115 / 1736 |
13 | | 02'56" | 198 / 1935 |
14 | | 23'13" (+20'17") | 84 / 2020 |
15 | | 03'09" (+00'13") | 188 / 2208 |
16 | | 08'31" (+05'35") | 535 / 2744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'28" | 00:16'50" |
2.7 | 19'12" | 00:31'08" |