8.3 km | 00:46:11 | 05:32/km日期: 2015-09-04 21:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'21" / 05'35" / 06'26" / 05'42" / 06'45" / 05'53" / 06'10" / 04'31" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" (+00'03") | 338 / 8338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.56 km Asics Sksensor Glide2-wide 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'35" | 00:10'56" |
3 | 06'26" | 00:17'22" |
4 | 05'42" | 00:23'04" |
5 | 06'45" | 00:29'49" |
6 | 05'53" | 00:35'42" |
7 | 06'10" | 00:41'52" |
8 | 04'31" | 00:46'23" |
8.3 | 04'31" | 00:47'55" |