11.0 km | 01:05:00 | 05:53/km日期: 2015-09-04 17:52 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 42 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'49" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 06'22" / 05'32" / 06'25" / 06'06" / 05'24" / 04'58" / 05'14" / 53'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'00") | 1007 / 2007 |
| 3 | | 05'52" (+00'54") | 1018 / 3026 |
| 4 | | 05'54" (+00'56") | 996 / 4022 |
| 5 | | 06'22" (+01'24") | 1014 / 5037 |
| 6 | | 05'29" (+00'31") | 1009 / 6047 |
| 7 | | 06'40" (+01'42") | 1003 / 7050 |
| 8 | | 05'51" (+00'53") | 1003 / 8054 |
| 9 | | 05'21" (+00'23") | 1006 / 9061 |
| 10 | | 04'58" | 1009 / 10070 |
| 11 | | 05'26" (+00'28") | 1015 / 11086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 341.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'59" | 00:11'48" |
| 3 | 05'53" | 00:17'41" |
| 4 | 05'55" | 00:23'36" |
| 5 | 06'22" | 00:29'58" |
| 6 | 05'32" | 00:35'30" |
| 7 | 06'25" | 00:41'55" |
| 8 | 06'06" | 00:48'01" |
| 9 | 05'24" | 00:53'25" |
| 10 | 04'58" | 00:58'23" |
| 11 | 05'14" | 01:03'37" |
| 11.0 | 53'12" | 01:05'00" |
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