張芳平 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km

日期: 2015-09-04 20:16 - 地點: 竹南公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'43" / 06'48" / 06'31" / 06'38" / 06'21" / 783'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+00'18")

996 / 996

2

06'55"

(13'31")

06'50" (+00'31")

1010 / 2006

3

06'31"

(20'02")

06'32" (+00'13")

995 / 3002

4

06'38"

(26'40")

06'35" (+00'16")

1005 / 4007

5

06'21"

(33'01")

06'19"

1003 / 5010

6

07'03"

(40'04")

07'03" (+00'44")

998 / 6009

輕鬆跑，跑輕鬆，迎接開學典禮
（苗栗星光馬）

9月累積里程 : 389.41 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

温沐華, Snow Ho 和其他 8 人說推

·

溫仁孝平哥，加油，希望今天下午有適合跑步的好天氣。

2015-09-05 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'48"	00:13'31"
3	06'31"	00:20'02"
4	06'38"	00:26'40"
5	06'21"	00:33'01"
6.0	06'59"	00:40'04"

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