5.0 km | 00:35:36 | 07:06/km日期: 2022-07-23 18:20 - 天氣: 熱到沒救的大暑 - 平均心率: 143 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'24" / 07'03" / 07'03" / 06'55" / 07'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.05 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
716.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'03" | 00:14'27" |
| 3 | 07'03" | 00:21'30" |
| 4 | 06'55" | 00:28'25" |
| 5 | 07'10" | 00:35'35" |
| 5.0 | 05'23" | 00:35'37" |
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