Ryansheckler Ryan 2022/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
ID 409828

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Ryansheckler Ryan

10.4 km | 01:03:51 | 06:09/km

日期: 2022-07-20 20:23 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'54" / 07'36" / 06'13" / 05'43" / 06'00" / 05'47" / 05'41" / 05'20" / 05'32" / 07'03" / 05'41" /

基本訓練

7月累積里程 : 133.67 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金正爽, 台南德哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'36"	00:14'30"
3	06'13"	00:20'43"
4	05'43"	00:26'26"
5	06'00"	00:32'26"
6	05'47"	00:38'13"
7	05'41"	00:43'54"
8	05'20"	00:49'14"
9	05'32"	00:54'46"
10	07'03"	01:01'49"
10.4	05'44"	01:03'52"

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朋友動態

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