| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  29.2 km | 03:00:14 | 06:10/km日期: 2015-09-04 17:40 - 地點: 忠孝碼頭~關渡宮來回 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% Pace: 05'36" / 05'22" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'37" / 05'32" / 06'04" / 05'32" / 05'36" / 06'11" / 05'49" / 05'52" / 05'44" / 11'32" / 07'04" / 11'36" / 05'32" / 05'49" / 06'04" / 06'51" / 08'05" / 07'22" / 06'40" / 06'55" / 06'10" / 07'32" / 06'27" / 07'39" / 05'47" /
 新北市林雨晴  ·  留言 到了小週末，傍晚把俏妞送去公婆家後就是我長距離練習的時間，從忠孝碼頭出發到關渡宮，在關渡宮補罐運動飲料、加滿水瓶、上個廁所再折返，雜貨店的婆婆還勸我：你跑步喔！不要跑太快嘿！跑快很傷身啦！我笑笑跟她說：我都慢慢跑啦！入夜後的關渡橋夜景很美 … 忍不住在橋上慢慢走欣賞了一下風景再繼續跑，回到了淡水河畔公園的河濱路段特別的黑暗，都不知是不是我眼睛在開始老化了？路面都看不清楚 … 挺可怕的！好怕跌倒！只好放慢速度跑走的結束最後幾公里。一直以來長距離都有老公陪伴，第一次一個人跑了這麼長的距離，鍛鍊獨立和勇氣，替自己開心做到了。 9月累積里程 : 400.19 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
|
展開計圈分析
