5.0 km | 00:25:52 | 05:09/km日期: 2022-07-21 19:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'56" / 05'10" / 05'11" / 05'04" / 05'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'46") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.78 km 
Nike fly4 累積 :
856.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'10" | 00:10'06" |
| 3 | 05'11" | 00:15'17" |
| 4 | 05'04" | 00:20'21" |
| 5 | 05'27" | 00:25'48" |
| 5.0 | 06'40" | 00:25'53" |
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