土豆仁 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

土豆仁高雄
ID 195820

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7.1 km | 00:48:16 | 06:49/km

日期: 2015-09-04 07:44 - 地點: 高大 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 07'31" / 08'21" / 07'18" / 07'08" / 05'55" / 05'43" / 06'01" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'29" (+01'45")

991 / 991

2

08'20"

(15'46")

08'17" (+02'33")

1004 / 1996

3

07'17"

(23'03")

07'18" (+01'34")

997 / 2994

4

07'15"

(30'18")

07'08" (+01'24")

1015 / 4009

5

05'50"

(36'08")

05'53" (+00'09")

989 / 4999

展開計圈分析

高雄

土豆仁

Andy Tsang 說推

·

分享練跑要堅持痛苦是過程進步會成長

9月累積里程 : 201.19 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

謝大富, Maius 瑪雅和其他 91 人說推

·

觀看另 33 則留言

丁彥伶不要太辛苦

2015-09-06 19:31 ·

1 個人推

能能土兄早安！

2015-09-08 08:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'21"	00:15'52"
3	07'18"	00:23'10"
4	07'08"	00:30'18"
5	05'55"	00:36'13"
6	05'43"	00:41'56"
7	06'01"	00:47'57"
7.1	04'34"	00:48'16"

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