7.3 km | 01:21:24 | 11:08/km日期: 2022-07-19 20:56 - 地點: 出門運動啦～ - 天氣: 就是熱啊～ - 平均心率: 134 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'08" / 06'26" / 05'45" / 05'48" / 34'49" / 14'30" / 05'59" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'48" (+29'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'30" (+08'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'48") | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.87 km 
Asics Gel-Nimbus22 累積 :
689.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'26" | 00:12'34" |
| 3 | 05'45" | 00:18'19" |
| 4 | 05'48" | 00:24'07" |
| 5 | 34'49" | 00:58'56" |
| 6 | 14'30" | 01:13'26" |
| 7 | 05'59" | 01:19'25" |
| 7.3 | 06'36" | 01:21'26" |
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