4.9 km | 00:37:31 | 07:42/km日期: 2022-07-20 21:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'39" / 07'14" / 07'50" / 08'31" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'28") | 470 / 4470 |
| 6 | | 10'51" (+04'39") | 23 / 4493 |
| 7 | | 10'10" (+03'58") | 98 / 4591 |
| 8 | | 06'12" | 40 / 4631 |
| 9 | | 07'37" (+01'25") | 131 / 4762 |
| 10 | | 10'58" (+04'46") | 22 / 4785 |
| 11 | | 11'36" (+05'24") | 79 / 4864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'14" | 00:13'53" |
| 3 | 07'50" | 00:21'43" |
| 4 | 08'31" | 00:30'14" |
| 4.9 | 08'25" | 00:37'31" |
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