3.8 km | 00:34:47 | 09:10/km日期: 2022-07-20 01:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'37" / 12'09" / 06'52" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+05'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'38" | 794 / 3794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 12'09" | 00:24'46" |
| 3 | 06'52" | 00:31'38" |
| 3.8 | 02'56" | 00:33'58" |
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