5.6 km | 01:09:10 | 12:15/km日期: 2022-07-18 20:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 13'23" / 12'14" / 12'08" / 11'52" / 11'47" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+00'22") | 638 / 5638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.24 km 
ASICS RP 5 累積 :
1072.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 12'14" | 00:25'37" |
| 3 | 12'08" | 00:37'45" |
| 4 | 11'52" | 00:49'37" |
| 5 | 11'47" | 01:01'24" |
| 5.6 | 12'09" | 01:09'10" |
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