李昀臻 2022/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

李昀臻台中
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4.9 km | 00:56:13 | 11:34/km

日期: 2022-07-18 22:13 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'37" / 15'09" / 09'58" / 00'25" / 03'03" / 13'09" / 00'58" /

基本訓練

7月累積里程 : 113.84 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Chou Golden, 5速男和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	15'09"	00:19'46"
3	09'58"	00:29'44"
4	00'25"	00:30'09"
5	03'03"	00:33'12"
6	13'09"	00:46'21"
4.9	00'-43"	00:47'11"

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成績 : 05:37:09

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