4.1 km | 01:17:55 | 18:53/km日期: 2022-07-15 18:35 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 19'54" / 34'50" / 00'01" / 21'06" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'55" (+07'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'04" (+08'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'11" (+09'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'31" (+03'50") | 124 / 4124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 259.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'54" | 00:19'54" |
| 2 | 34'50" | 00:54'44" |
| 3 | 00'01" | 00:54'45" |
| 4 | 21'06" | 01:15'51" |
| 4.1 | 16'31" | 01:17'54" |
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