5.7 km | 02:13:46 | 23:38/km日期: 2022-07-15 14:54 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 35°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 20'01" / 20'38" / 30'58" / 33'18" / 16'58" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'01" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'37" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'58" (+14'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'17" (+16'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'03" (+01'06") | 659 / 5659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 259.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'01" | 00:20'01" |
| 2 | 20'38" | 00:40'39" |
| 3 | 30'58" | 01:11'37" |
| 4 | 33'18" | 01:44'55" |
| 5 | 16'58" | 02:01'53" |
| 5.7 | 18'02" | 02:13'47" |
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