5.4 km | 01:47:05 | 19:46/km日期: 2022-07-17 14:57 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 37°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'55" / 17'13" / 25'40" / 28'35" / 14'41" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'13" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'39" (+11'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'46" (+31'20") | 361 / 3361 |
| 5 | | 17'28" (+03'02") | 1000 / 4361 |
| 6 | | 14'26" | 1000 / 5361 |
| 7 | | 14'18" | 55 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 17'13" | 00:32'08" |
| 3 | 25'40" | 00:57'48" |
| 4 | 28'35" | 01:26'23" |
| 5 | 14'41" | 01:41'04" |
| 5.4 | 14'29" | 01:47'07" |
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