9.7 km | 01:12:49 | 07:28/km日期: 2022-07-19 20:07 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 07'56" / 08'58" / 08'41" / 11'11" / 06'45" / 06'25" / 06'23" / 05'41" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+05'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 744 / 9744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'56" | 00:15'10" |
| 3 | 08'58" | 00:24'08" |
| 4 | 08'41" | 00:32'49" |
| 5 | 11'11" | 00:44'00" |
| 6 | 06'45" | 00:50'45" |
| 7 | 06'25" | 00:57'10" |
| 8 | 06'23" | 01:03'33" |
| 9 | 05'41" | 01:09'14" |
| 9.7 | 04'48" | 01:12'49" |
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