6.4 km | 01:28:43 | 13:46/km日期: 2022-07-17 06:31 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'49" / 13'20" / 14'15" / 18'34" / 07'38" / 14'00" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 14'41" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 4 | | 13'19" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 5 | | 14'14" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 10'57" | 1000 / 4000 |
| 7 | | 15'00" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 14'00" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 9 | | 14'27" (+03'30") | 440 / 6440 |
7月累積里程 : 96.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 13'20" | 00:28'09" |
| 3 | 14'15" | 00:42'24" |
| 4 | 18'34" | 01:00'58" |
| 5 | 07'38" | 01:08'36" |
| 6 | 14'00" | 01:22'36" |
| 6.4 | 14'29" | 01:28'59" |
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