郭培莉 2022/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭培莉基隆
ID 307001

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3.9 km | 00:41:16 | 10:38/km

日期: 2022-07-23 09:40 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'54" / 10'20" / 11'08" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'00"

1081 / 1081

2

10'17"

(21'06")

10'13" (+00'13")

1005 / 2086

3

10'54"

(32'00")

10'47" (+00'47")

1009 / 3096

4

09'06"

(41'06")

10'31" (+00'31")

865 / 3961

7月累積里程 : 23.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	10'20"	00:20'14"
3	11'08"	00:31'22"
4.0	10'07"	00:41'06"

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