4.7 km | 00:36:06 | 07:38/km日期: 2022-07-16 08:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'29" / 08'16" / 07'48" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+05'35") | 581 / 2581 |
| 4 | | 04'00" (+00'08") | 199 / 2781 |
| 5 | | 14'03" (+10'11") | 107 / 2889 |
| 6 | | 03'56" (+00'04") | 205 / 3094 |
| 7 | | 20'33" (+16'41") | 77 / 3172 |
| 8 | | 03'57" (+00'05") | 210 / 3383 |
| 9 | | 19'14" (+15'22") | 78 / 3462 |
| 10 | | 03'55" (+00'03") | 197 / 3659 |
| 11 | | 14'33" (+10'41") | 106 / 3766 |
| 12 | | 03'52" | 197 / 3963 |
| 13 | | 11'50" (+07'58") | 115 / 4078 |
| 14 | | 04'05" (+00'13") | 203 / 4281 |
| 15 | | 12'45" (+08'53") | 196 / 4477 |
| 16 | | 12'29" (+08'37") | 241 / 4719 |
| 17 | | 12'31" (+08'39") | 7 / 4727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'29" | 00:12'38" |
| 3 | 08'16" | 00:20'54" |
| 4 | 07'48" | 00:28'42" |
| 4.7 | 10'12" | 00:36'07" |
留言 
展開計圈分析
