貴哥（靜心湖） 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

72 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

貴哥（靜心湖）

18.4 km | 02:05:24 | 06:48/km

日期: 2015-09-02 04:58 - 總爬升: 247 m - 天氣: 陰天 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 07'39" / 06'33" / 03'14" / 06'43" / 06'44" / 06'44" / 06'41" / 06'20" / 06'38" / 07'21" / 09'05" / 06'58" / 07'25" / 07'39" / 06'35" / 06'09" / 06'30" / 07'29" / 07'25" /

9月累積里程 : 208.65 km

K-swiss K13/096 累積 : 1897.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鄭志達, Vincent Chang 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

貴哥（靜心湖）謝謝

2015-09-02 09:46 ·

Benson 加油~~~+1

2015-09-02 12:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'33"	00:14'12"
3	03'14"	00:17'26"
4	06'43"	00:24'09"
5	06'44"	00:30'53"
6	06'44"	00:37'37"
7	06'41"	00:44'18"
8	06'20"	00:50'38"
9	06'38"	00:57'16"
10	07'21"	01:04'37"
11	09'05"	01:13'42"
12	06'58"	01:20'40"
13	07'25"	01:28'05"
14	07'39"	01:35'44"
15	06'35"	01:42'19"
16	06'09"	01:48'28"
17	06'30"	01:54'58"
18	07'29"	02:02'27"
18.4	07'28"	02:05'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km