10.4 km | 01:02:41 | 06:02/km日期: 2022-07-19 04:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'27" / 06'21" / 06'16" / 06'08" / 06'11" / 06'01" / 05'27" / 05'10" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'08") | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'19" | 00:12'41" |
| 3 | 06'27" | 00:19'08" |
| 4 | 06'21" | 00:25'29" |
| 5 | 06'16" | 00:31'45" |
| 6 | 06'08" | 00:37'53" |
| 7 | 06'11" | 00:44'04" |
| 8 | 06'01" | 00:50'05" |
| 9 | 05'27" | 00:55'32" |
| 10 | 05'10" | 01:00'42" |
| 10.4 | 05'20" | 01:02'42" |
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