25.9 km | 01:06:35 | 23.3 km/h日期: 2013-06-10 18:12 - 地點: Bike To Work (下班) (內湖科技園區 --> 萬華) - 天氣: 陰 - 平均心率: 59 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
騎通勤車下班 , 早上痛苦逆風晚上就爽爽順風 , 終於可以輕鬆騎回家了 ... XD ...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 833.80 km
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 19.0 | -5.5 % |
| 2 | 22.4 | -3.1 % |
| 3 | 20.2 | 3.3 % |
| 4 | 23.1 | -2.9 % |
| 5 | 22.2 | -0.6 % |
| 6 | 22.5 | -0.4 % |
| 7 | 26.1 | -0.2 % |
| 8 | 26.3 | 1.2 % |
| 9 | 25.5 | 1.6 % |
| 10 | 26.5 | -1.0 % |
| 11 | 26.3 | -1.3 % |
| 12 | 26.7 | -2.2 % |
| 13 | 25.4 | -0.6 % |
| 14 | 26.1 | 1.5 % |
| 15 | 25.7 | 1.2 % |
| 16 | 20.8 | -2.4 % |
| 17 | 22.5 | 1.3 % |
| 18 | 22.6 | -1.2 % |
| 19 | 22.4 | -1.0 % |
| 20 | 22.1 | -0.2 % |
| 21 | 21.1 | -1.5 % |
| 22 | 23.4 | 1.0 % |
| 23 | 23.2 | 1.2 % |
| 24 | 25.5 | -0.5 % |
| 25 | 24.8 | 1.8 % |
| 25.9 | 18.9 | 3.6 % |
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