10.0 km | 01:10:21 | 07:01/km日期: 2022-07-17 21:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 06'22" / 06'43" / 06'37" / 06'28" / 08'36" / 07'02" / 07'42" / 07'47" / 07'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'22" | 00:12'19" |
| 3 | 06'43" | 00:19'02" |
| 4 | 06'37" | 00:25'39" |
| 5 | 06'28" | 00:32'07" |
| 6 | 08'36" | 00:40'43" |
| 7 | 07'02" | 00:47'45" |
| 8 | 07'42" | 00:55'27" |
| 9 | 07'47" | 01:03'14" |
| 10 | 07'05" | 01:10'19" |
| 10.0 | 04'44" | 01:10'22" |
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