7.0 km | 00:50:41 | 07:14/km日期: 2022-07-16 19:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'22" / 07'05" / 07'22" / 08'42" / 07'37" / 08'26" / 07'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'01") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'05" | 00:13'27" |
| 3 | 07'22" | 00:20'49" |
| 4 | 08'42" | 00:29'31" |
| 5 | 07'37" | 00:37'08" |
| 6 | 08'26" | 00:45'34" |
| 7 | 07'31" | 00:53'05" |
| 7.0 | 05'46" | 00:53'07" |
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