5.0 km | 00:34:25 | 06:52/km日期: 2022-07-22 07:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'52" / 06'59" / 06'58" / 07'02" / 06'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'59" | 00:13'51" |
| 3 | 06'58" | 00:20'49" |
| 4 | 07'02" | 00:27'51" |
| 5 | 06'33" | 00:34'24" |
| 5.0 | 07'22" | 00:34'26" |
ricky tseng 說推
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