10.0 km | 00:35:54 | 03:34/km日期: 2022-07-17 20:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'48" / 03'29" / 03'30" / 03'33" / 03'34" / 03'29" / 03'36" / 03'42" / 03'34" / 03'31" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'34" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'31" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'29" | 00:07'17" |
| 3 | 03'30" | 00:10'47" |
| 4 | 03'33" | 00:14'20" |
| 5 | 03'34" | 00:17'54" |
| 6 | 03'29" | 00:21'23" |
| 7 | 03'36" | 00:24'59" |
| 8 | 03'42" | 00:28'41" |
| 9 | 03'34" | 00:32'15" |
| 10 | 03'31" | 00:35'46" |
| 10.0 | 03'21" | 00:35'54" |
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