7.3 km | 00:41:09 | 05:37/km日期: 2022-07-21 18:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 06'11" / 05'50" / 05'22" / 05'33" / 05'08" / 05'02" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'12") | 1005 / 1005 | 176 / 91 |
2 | | 06'09" (+01'10") | 1004 / 2010 | 175 / 92 |
3 | | 05'47" (+00'48") | 1007 / 3017 | 176 / 97 |
4 | | 05'27" (+00'28") | 1002 / 4020 | 178 / 102 |
5 | | 05'32" (+00'33") | 1005 / 5026 | 178 / 100 |
6 | | 05'07" (+00'08") | 1011 / 6037 | 181 / 107 |
7 | | 04'59" | 1005 / 7042 | 182 / 109 |
8 | | 05'10" (+00'11") | 322 / 7364 | 174 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'11" | 00:12'24" |
3 | 05'50" | 00:18'14" |
4 | 05'22" | 00:23'36" |
5 | 05'33" | 00:29'09" |
6 | 05'08" | 00:34'17" |
7 | 05'02" | 00:39'19" |
7.3 | 05'41" | 00:41'09" |